你好哇~

书影音专栏终于和大家见面了！3月我一共读了三本书，看了两部电影，发现了一个播客，听到了一首好歌。都是我无聊生活中给自己找的一点乐子。

本文共计字，13张图，

预计阅读时间：8分钟。

??《蛤蟆先生去看心理医生》豆瓣评分：8.5

爱闹爱笑的蛤蟆先生突然有一天变成了一只郁郁寡欢的蛤蟆，朋友们都很关心它，带它去找心理咨询师秃鹫。10+1次咨询后，蛤蟆先生重新找到了自信和希望。

国民级心理学入门书籍了，对像我这种心理学小白真的炒鸡友好，整本书看下来非常治愈，没有那么多晦涩难懂的专业词汇，以对话的形式带着故事情节慢慢地引导着读者去了解心理学知识。读的过程中我会被代入到蛤蟆身上，蛤蟆诉说着内心的沮丧、悲伤和无助的那一刻，就像在说我自己。读这本书的时候，脑海里总会浮现一些过往，再通过和咨询师秃鹫对话，我学会了跟自己和解，淡化了内心深处的细小裂痕。

也希望大家都能放过自己，做个快乐的人儿~??

??《妈妈和我和妈妈》豆瓣评分：7.8

这是我开盲盒开出的一本自传体小说，译者序里介绍作者玛雅?安吉洛3岁父母离异，和哥哥投奔乡下的祖母；7岁遭熟人性侵，13岁回到母亲身边，16岁意外怀孕成了单亲妈妈。这样的一手烂牌，凭借自身努力成为了美国知名度最高的非裔女性作家、美国黑人女诗人中最杰出的代表，同时还是歌手、演员、导演。年，奥巴马授予了她“总统自由勋章”，这是美国对公民的最高奖励。

这本书一共分成了两部分：妈妈和我我和妈妈。前部分讲述了13岁重返妈妈身边的磨合与相处，薇薇安（妈妈）面对女儿的陌生和距离感，宽容的接受了“女士“而不是妈妈的这个称呼，并用时间和对女儿的爱来让玛雅逐渐接受了自己，证明了自己值得“妈妈”这个称呼。后半部分讲述了玛雅成了单亲妈妈后的独立生活，薇薇安没有过度干预她的生活，却又在玛雅需要她的时候给予她力量。

玛雅的妈妈真的是一个独立、自信、有魅力的女人。薇薇安在玛雅3岁时把她送到乡下祖母那里，她是这样和玛雅解释的：“因为我还没有做好一个母亲的准备……如果把孩子留下来，彼此都会很难过。”

当玛雅再一次因为孩子盖伊失去父亲而自责时，薇薇安是这样劝导她：“如果你允许盖伊把你做人的感受夺走，那么盖伊可能失去他最需要的人——他的母亲。为了你自己，为了盖伊考虑，你也必须保护他的妈妈。”看似对儿女不负责任的背后是女性个体的独立与成长。我喜欢这种观点，你要先成为一个完整的自己，再成为一个妻子或母亲。

类似的观点，年papi酱的三八节视频里也提到过：

说羡慕别人的妈妈过得很潇洒，其实作为儿女希望父母们可以多为自己着想，希望他们明白，他们的幸福与快乐并不全部来源于子女。