生活中，常听人抱怨，生活似乎总在刁难自己，过得一点都不如意。

生活过得不如意，多半和这三点有关。

01

脾气太大，控制不住自己的情绪。

很多人出现情绪问题，多是因为在生活或工作中遇到了压力。

但其实，越是压力大的时候，越要控制好情绪。

否则，就是在给本就困难的处境制造更多麻烦。

我有一位同事，经常是，上一秒说话还说得好好的，下一秒就突然发起脾气来，搞得大家都不愿意接近他。

很多时候，不管出发点好坏，只要坏情绪一上头，理就输了一半。

人与人相处，矛盾和隔阂无法避免。

但同样面临问题，有的人语气温和，让人如沐春风；而有的人却暴跳如雷，咄咄逼人，让人无法接受。

一个人每天带着情绪生活，容易把消极的感受投射到周围人身上，对人发火，态度恶劣，导致事情进一步恶化，压力变得更大，最终反过来压垮自己。

三国时期的张飞就是一个典型的例子。

关羽死后，张飞为了复仇，下令军中要在三日之内造十万白旗白甲，全军挂孝伐吴。

三天造十万白旗白甲，在三国时期这样生产力落后的年代，是根本不可能完成的事情。张飞的部将范疆、张达劝谏道：“白旗白甲，一下子无法筹备完，需要宽限时日。”

张飞暴躁大喝：“我急着报仇，恨不得明日便到逆贼之境，你们怎敢违抗我的命令！”

于是，下令把范疆、张达绑在树上，各打五十鞭子，打得他俩口吐鲜血。

处罚完，张飞又说：“明天一定要全部筹备完！如果违了期限，就将你二人杀了示众！”范疆、张达想：“我们受了如此重的惩罚，按期限肯定是无法筹备完白旗白甲，张飞的性情暴躁，我们的脑袋肯定得搬家。

与其等着他来杀我们，还不如我们杀了他。如果老天爷注定让我们死，他今晚不醉酒。如果老天爷不让我们死，那他就醉倒在床上。”

果然，当天晚上，张飞又醉倒在床上，范疆、张达就趁势把张飞杀死了，还割下了张飞的头颅，连夜逃往了东吴。

张飞之死，就是脾气暴躁惹来的祸。

脾气暴躁不仅难成大事，还有可能给自己惹来麻烦。

若遇事易怒，脾气太大，不能自我克制，保持理智，极易招惹灾祸，使自己陷入不幸。

无论是工作还是生活，都不要拿脾气当本事。

情绪不是你生活的全部，但情绪却能左右你全部的生活。

如果你不能控制自己的情绪，到头来受伤的也只有你自己。

这世间，没有谁理所当然包容你的坏脾气。《红楼梦》里，贾母虽然都喜欢黛玉和宝玉，但在内心却不认可宝玉娶黛玉，因为黛玉经常情绪失控。

黛玉经常大动肝火，在气头上便不管不顾，说了很多伤人的话，做了很多让自己后悔的事。

宝玉跟宝钗走得近了一点，她心中闷闷不乐，不断找机会奚落宝玉。

丫鬟婆子们说一些无关紧要的话，也被她过分解读成了悲剧。

史湘云曾经无意说起“戏子”和黛玉相像，宝玉怕黛玉生气，急忙用眼神制止。

本是一番好意，却让黛玉情绪失控，黛玉甚至说出了“一辈子不再见”这样绝情的话来……黛玉的失控，一来气坏了自己的身子，二来得罪了不少人，三来让爱自己的宝玉伤神。

能够控制好自己的情绪，才能在这个世界站稳脚跟，因为任何人都不会接受你的坏情绪。

调节好情绪，比什么都重要，有些事情不必斤斤计较，赢了道理，却输了感情，得不偿失。

当你学会了控制情绪，这也暗示了你正在慢慢变好。

掌控好情绪，不被情绪吞噬，学做情绪的主人，你就会获得意想不到的惊喜。

管理情绪的能力，决定了人生的福气。

把情绪控制好，一切才会变得越来越好。

02

爱争输赢。

人这一生，最怕的就是事事都想争一争，件件都想斗一斗。

凡事都爱争个输赢，论个对错，不肯退后一步。

人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情。

这个世上，并非所有事，都要去论对错，争输赢，分高下。

朱棣还是“燕王”时，与刘伯温之子刘颢下棋，见局势不妙，发威说：“卿不少让耶？”刘颢正色道：“可让处则让，不可让者不敢让也。”朱棣一听，面色发青。这盘棋，朱棣输了。

及至朱棣登位，刘颢站在明惠帝一边，明成祖召见，刘颢称疾不至，被捕入京，仍坚持原则毫不屈服，骂朱棣说：“殿下百世后，逃不得一个篡字。”朱棣将他下狱。刘颢不愿受戮，自缢而死。

刘颢与明成祖争输赢，结果招来了杀身之祸，得不偿失。

要争个输赢的人，无非是执念太重：放不下那些无谓的尊严、舍不得那些可有可无的蝇头小利……但有一点事实是无法避免的，那就是赢得了一时，最终输得更多，包括你身边的朋友、正要起步的前程……

争来争去，斗来斗去，才发现，最后输的是自己，错的是自己，两手空空的也是自己。

从前，有一只河蚌爬到岸上，张开蚌壳晒太阳。这时，一只鹬鸟飞过来用长长的尖嘴伸过去啄河蚌的肉。河蚌猛一惊醒，迅速用力把蚌壳一合，将鹬的尖嘴紧紧地夹住了。

鹬鸟对河蚌说：“我看你能在岸上呆多久，你总会被晒死的！”

河蚌也不甘示弱：“我看你能撑多久，我不松开你的嘴，你总会被饿死！”

鹬蚌如此僵持不下，这时，一位渔人走过来，十分轻易地把蚌和鹬都捉住，满心高兴地赶回家去准备一顿美餐。

不争不辩，潜心做好自己，时间自会给你答案。

电视剧《雍正王朝》里，邬先生给四爷讲了这样一个故事：从前，有个老爷子生了一大群儿子。

慢慢地，老爷子年纪大了，但这么大的家产，必须交给一个儿子来管。

可是钥匙只有一把，儿子却有一大群。

大家为此争得你死我活，一度闹得不可开交。

只有小儿子，从来不去跟哥哥们争这把钥匙，只是默默地跟着老爷子干事。

到最后，反而拿到了老爷子的钥匙。

面对得失，很多人争来争去，结果得不到好结果。

而那些不争的人，往往却能有意外收获。

不争鸡毛蒜皮的小事，不与小人斤斤计较，不争不斗，生活才会平稳。

王阳明平定宁王叛乱之后，朝中大臣们嫉妒他的功劳，暗中要害他。

朝中传得沸沸扬扬，说他勾结宁王，看事情败露，又出卖宁王自保，连皇帝都要信了。而他一句话没说，默默把功劳给了别人，自己上书辞职，还跑到寺庙去休养。

皇帝留下了他，后来见他祖母重病时回乡尽孝，坐镇江西时发大水，又主动请罪……

再没人怀疑他的品行，百官大臣，无不高看他一眼。

人品再端正，也可能被诟病。

清者自清，即便黑的能说成白的，也没谁能蒙住别人的眼睛。

不争不辩，等事情都过去了，你也就赢了。有时我们选择退一步，是为了海阔天空，有时我们选择忍一时，是为了风平浪静，有时我们不去辩解，是为了大事化小，小事化了。

03

太过斤斤计较。

太过斤斤计较，就是在人生的天平上徒增负担，增加现实的重量。

周雅玲就是一个太过斤斤计较的人。她知道哪家店的日用品最便宜，知道超市打折活动什么时候力度最大，知道哪的衣服在处理。她会因为与小贩讨价还价，少几毛钱而高兴一天，也会因为淘到便宜的东西而四处炫耀。

然而，如此计较的她，却很难有有真正的快乐和满足。

因为计较，她总是害怕吃亏，每一笔账都要精打细算，因此常与别人闹意见，每天都经历冲突。

因为计较，她总担心占不到便宜，早晨天还没亮，就守在超市门口守着开门，晚上耗到很晚等着购买打折产品。

因为计较，她时常处于焦虑之中，她的心思全都放在了占便宜上，不仅忽略了家庭，还导致自己身心疲惫，身体也每况愈下。

凡是太过计较的人，实际上大都活得很累。

因为计较的太多，在乎的太多，就会被这些不顺心的人和事，所束缚。

计较利益得失，就会深陷泥潭，无法自拔；计较功名利禄，就会吞噬良心，回头太难；计较人情是非，就会尘世缠身，逃脱不开。锱铢必较的人生，太多算计积于心中，又怎能容下快乐与幸福。

人心如路，越计较，越窄；越宽容，越宽。

在宋朝，有名的苏东坡和章惇，曾是好友，两人经常一起写诗作画，也一起入朝为官。

只不过在绍圣元年，宋哲宗要推行新法，章惇选择了支持，被宋哲宗重用，封为宰相。而苏东坡提了反对意见，于是章惇不顾昔日情谊，将他贬至黄州。

但苏东坡被贬后，并没有为此耿耿于怀，哪怕困顿无缘，他也能自己动手，没米自己种，没肉便去江边打渔，闲暇时吟诗作画，生活得悠然自得。

甚至在惠州，他曾作诗：“为报诗人春睡足，道人轻打五更钟。”

章惇见东坡贬谪的日子也这般滋润，于是将61岁的东坡再贬至海南岛，任琼州别驾。

世事难料，后来宋哲宗早逝，变法派失势，章惇被贬岭南雷州，也跌落至人生低谷。

章惇的儿子章援在东坡任礼部主考官时中进士，算是苏东坡门生。

章援去雷州半岛探望贬居的父亲时，想绕道拜见苏东坡，又担心老师记父亲的仇，忐忑之际，他写了一封长信给东坡，表达歉意。东坡回信说：我与丞相相交四十年，我还记得他曾经对我的好，过去的已经过去，不必再提了。

人生在世，不如意之事十之八九，如果你事事计较，把曾经的过节和嫌隙，总挂心上，就会生出怨恨，日夜受到煎熬，不斤斤计较，才活得轻松自在。

现实生活中，我们会遇到太多的无奈，很多事情不是能以我们的意志为转移的，我们每个人都应该适当地懂得进与退。

如果你处处计较，那么生活到处都是烦恼，到处都是让你不顺心的事情。

心宽则世界宽。

与其面对烦恼的时候处处计较，不如在宽宏大量中放下。

命里有时终须有，命里无时莫强求。

人这一辈子，没有人能做到十全十美。

生活是一面镜子，有什么样的心态就有什么样的人生。

如果凡事太过于计较，那就很容易陷在泥潭里挣扎不出来。

看过这样一个故事。

有一只骆驼行走在大漠当中，被一小块玻璃硌到了脚，骆驼很生气地把那块玻璃踢开，可是被踢飞的玻璃回弹不小心将它的腿划破了，骆驼的腿鲜血直流。

流出来的鲜血滴在了沙漠当中，血的味道引来了秃鹫和狼的注意，于是骆驼为了逃命狂奔起来，却不小心走到了食人蚁巢穴的附近，最后被一团黑黑的食人蚁吃掉。

骆驼临死前都没有想到，就是因为自己和一块小小的玻璃计较，最后让它丢了自己的性命。

在生活中，我们常常会执着于一些烂事之中，对过去的错误耿耿于怀，对别人的做法愤懑不平，对毫无意义的争论怀恨在心······

这些事情并不重要，与其斤斤计较，纠缠不清，不如及时放手。很多事情并没有你想象中的那么坏，过不去的坎就搁置在一旁，让往事随风而去。

与其在疲惫中斤斤计较，不如万事看淡一点，学会释然。

学会了释然，才能活出自己的姿态。

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